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Trainingeinheiten für die Weihnachtswoche und zum Jahreswechsel

Training sessions for the Christmas week and at the turn of the year

TrainingText: Stephan Schepe | Titelbild: pixabay
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Theos Marathonblog - Way to Sub 2:40

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LaufenTitelbild: Theo Kazis
Mountainbiken für Triathleten: Die Winteralternative für den kräftigen Raddruck

Mountain biking for triathletes: The winter alternative for powerful wheel pressure

RadfahrenText: Christine Waitz | Titelbild: pixabay
Vier Tipps und Übungen für schnellere Schwimmzeiten

Four tips and exercises for fast swimming times

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Der "lange Lauf": wie lang sollte er sein?

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Dehnen mit Heidi Sessner: Beweglich und schnell

Stretching with Heidi Sessner: agile and fast

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Trainingsbereiche im Triathlon

Training areas in triathlon

TrainingTrext: Stephan Schepe | Titelgraphik: triathlon.de
Fettstoffwechsel trainieren: warum und wie

Training fat metabolism: why and how

TrainingText: Daniel Alberter / Stephan Schepe | Titelbild: triathlon.de
Schwimmspezifisch Dehnen: Schulter - die wichtigsten Übungen

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Techniktraining Schwimmen: Kopfhaltung und Körpersteuerung

Technical training swimming: head position and body control

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